Comment leur faire dépenser leur énergie quand il pleut ?
Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il fasse trop froid pour aller au parc ou pour jouer dans le jardin, ces petits jeux sont un excellent moyen de faire rire toute la famille et d’éloigner les enfants des écrans pendant un moment.
La plupart peuvent être réalisés dans votre salon et fonctionnent même dans des appartements exigus : pas besoin de beaucoup de place ! Vous êtes prêt à brûler des calories pour accompagner vos enfants dans ces petits exercices qui vont vous garantir une bonne dose de fou-rires ? C’est parti !
1. On fait l’équilibre ! Contre le mur du salon et toujours avec l’assistance d’un adulte évidemment…
2. On fait de la corde à sauter en musique, une musique rythmée tant qu’à faire, devinez qui tiendra le plus longtemps ? Les enfants ou les parents ?…
3. Créez un parcours d’obstacles entre le canapé, les coussins à enjamber, une roulade sur le tapis sans oublier de ramper sous la table basse du salon !
4. Une course de brouettes dans le couloir ? Qui va faire la brouette ?
5. Imaginez un concours d’imitation d’animaux : Sautiller comme un lapin ou une grenouille, s’accroupir et se dandiner comme un canard, et ainsi de suite.
6. Cours d’agilité : prenez un ballon et essayez de le faire tenir en équilibre sur votre tête, chaque membre de la famille chacun son tour. Vous pouvez mettre un chronomètre pour encourager le challenge.
7. Camps d’entraînement : on désigne un chef et il dicte les mouvements à faire : on saute 10 fois de suite puis on s’accroupie, on fléchit les genoux 10 fois puis on saute avant de s’allonger et de se relever aussitôt, etc.
8. On improvise une soirée dansante mais avec quelques règles : dès que la musique se met en « pause », on doit maintenir sa position sans bouger.
9. On organise une chasse au trésor dans la maison avec des indices planqués un peu partout…
10. Faites un bowling dans le couloir (avec des quilles en plastique ou des bouteilles d’eau), un ballon en mousse fera l’affaire !
11. Une bataille d’oreillers dans la chambre des parents ?
12. Et si on faisait de la lutte ? Placez-vous au centre d’un grand tapis et proposez à vos petits bouts de vous en déloger… par la force !
13. Recréez une marelle dans la maison en utilisant du ruban adhésif
14. Chasse aux chatouilles, qui attrape qui ? Tous sur papa ?
15. Challenge photo 2019 : tout le monde se déguise pour faire la photo de famille la plus farfelue possible !
